Jak rozmawiać z osobą, która nie chce rozmawiać?

Często spotykamy się z sytuacją, w której próbujemy porozmawiać z kimś i wydaje się, że ta osoba absolutnie nie ma ochoty na jakąkolwiek konwersację. Może to być frustrujące i może nas skłonić do rezygnacji. Jednak istnieje wiele sposobów na to, aby zachęcić takie osoby do otworzenia się i nawiązania dialogu.

Zrozumienie przyczyn

Pierwszym krokiem jest próba zrozumienia powodów dla których dana osoba unika kontaktu lub rozmowy. Mogą być różne czynniki wpływające na jej postawę: stres, zmęczenie czy złe samopoczucie mogą sprawić, że trudno komunikować się nawet najbardziej otwartym osobom.

Warto również pamiętać o tymczasowych okolicznościach życiowych danej osoby – może ona przechodzi przez trudny okres albo mieści jakiś problem emocjonalny bądź zdrowotny.
Rozważmy także możliwość braku umiejętności efektywnego komunikowania swoich potrzeb oraz obawa przed odrzuceniem lub negatywnymi konsekwencjami wynikającymi ze współdzielenia informacji.

Nic siłą!

Kiedy zauważymy, że ktoś nie jest skłonny do rozmowy lub unika kontaktu, ważne jest abyśmy nie naciskali na tę osobę siłą. To może tylko wzmocnić jej opór i sprawić, że będzie bardziej zamknięta.

Zamiast tego warto wyrazić swoje zainteresowanie nią i delikatnie zaproponować możliwość porozmawiania. Ważne jest także podkreślenie faktu naszej gotowości wysłuchania – takiej osoby często brakuje przestrzeni do wyrażenia siebie.
Warto również zadawać pytania otwarte (czyli te wymagające dłużej odpowiedzi niż jedno słowo), które zachęcą ją do refleksji oraz udzielaniu pełniejszych odpowiedzi.

Szanuj granice

Mimo chęci pomocy drugiej osobie musimy pamietać o tym by szanowac jej granice. Każe czlowiek potrzebuje czasu dla siebie- dlatego jeśli widzisz ze ktos odpycha cie to lepiej zostawi go samemu sobie przez pewien czas
Pomóż tej osobie poczuça się bezpiecznie poprzez stworzenie atmosfery zaufanie i akceptacji.. .

Aktywna empatia

Jednym sposobów na rozwiązanie problemu komunikacyjnego z osóbktóre blokuja konwersacje jest zastosowanie aktywnej empatii. W praktyce oznacza to, że próbujemy naprawdę zrozumieć stan emocjonalny osoby i odzwierciedlamy go poprzez odpowiednie słowa.
Możemy na przykład powiedzieć: „Widzę, że dzisiaj nie masz ochoty na rozmowę. Czy coś Cię martwi? Chciałbym pomóc jeśli mogę.”

To ważne abyśmy wysłuchali drugą osobną bez oceniania czy krytyki – czasami wystarczy by po prostu nas ktos wysluchał .
Pokazanie troski i życzliwości może być kluczem do otworzenia się blokującej komunikacji.

Znajdź wspólną pasję

Kiedy mamy trudności w nawiązaniu dialogu warto szukać tematów które interesuja obie strony
Spróbujmy znaleść obszar lub tematykę która łączy nasze pasje albo sprawi nam radość!. Może to być ulubiony sport, hobby bądź muzyka. Zainteresowanie tym samym zagadnieniem często sprawa ze bardziej chcielibysmy porozmawiac nawet jak nie ma sie doswiadczenia dotyczącego tego konkretnego tematu

Czas dla relaksu

Niezmiernie istotnym aspektem budowania relacji jest wspólne spędzanie czasu w miłej atmosferze. Czasami wystarczy zaprosić do kawiarni, na spacer bądź na film by nawiązać kontakt.
Pomocna może być również zabawa z zwierzęciem domowym (jeśli takowe posiadamy), które często potrafią rozluźnić i odstresować.